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孝陵卫初级中学“健康促进学校”学生健康知识问卷应知应会
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:1250    更新时间:2015/11/26    
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一、健康的标准是什么? ( 正确答案:D ) 
    A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病 
    D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道

二、如何保持心理健康?( 正确答案:E ) 
    A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化;C、乐于工作,热爱生活;

D、正确处理人际关系    E、以上都是

三、乙型肝炎主要是通过什么传播的? (正确答案: A ) 
    A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,

   以及共用餐具等.

B、握手、拥抱、游泳、共用电话等     C、以上都是

四、女性月经期间应注意什么?( 正确答案:F ) 
    A、注意个人卫生,避免细菌感染; B、注意饮食起居,保持精神

   愉快;C、避免过度劳累; D、适当活动以促进盆腔血液循环;
    E、情绪稳定,生活有规律。 F、以上都是

五、四害是指什么? ( 正确答案:D ) 
    A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

六、什么是月经病?(正确答案: D ) 
    月经病是女性特有的疾病,它包括:
    A、痛经 B、闭经 C、功能性子宫出血和白带等 D、以上都是

七、少女怎样保护乳房?(正确答案: D ) 
    A、在乳房发育期,应增加营养,特别是蛋白质和维生素;
    B、经常锻炼胸部肌肉;  C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按

摩乳房。     D、以上都是

八、少女为何不宜穿高跟鞋?( 正确答案:E ) 
    A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼;   B、加大人体负荷;
    C、容易扭伤腿关节或发生骨折;
    D、会使躯干重力相对前移,造成骨盆前倾,不利于今后分娩。
    E、以上都是

九、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案:F ) 
    A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食;
    C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手;
    E、预防食物中毒。 F、以上都是

十、预防痤疮的主要方法:(正确答案: D ) 
    A、注意卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品;
    B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物;
    C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。

    D、以上都是

十一、中小学生心理健康有哪些主要指标?(正确答案: G ) 
    A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐;
    C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化;
    E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。
    G、以上都是

十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案: H ) 
    A、树立积极、正确的人生观;  B、培养交往能力,建立良好的人       

际关系;     C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;
    D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;
    E、磨练自己的意志,提高自我调控能力;
    F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗

示等。    H、以上都是

十三、中小学生怎样与异性交往?(正确答案: F ) 
    A、应以集体和小组活动为主,尽量避免过于频繁的个体接触;
    B、若有单独与异性接触的机会,则要使自己处于受保护和开放的

环境中。    C、珍惜男女同学间纯洁的友情;
    D、慎重择友,交往适宜,尤其是与社会上的人交往更应接受师长    

的指导;   E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸   

俗、低级。  F、以上都是

十四、怎样遵守性道德规范?(正确答案: E )
    A、男女平等,相互尊重,相互理解;
    B、自尊自爱,举止高雅,言行适度;
    C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念;
    D、理智、情感与行为的高度统一。
    E、以上都是

十五、怎样预防近视眼?(正确答案: E )
    A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做   

   眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
    B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠;

C、常吃动物肝脏和胡萝卜;
    D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。
    E、以上都是

十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案: F )
    A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;
    C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操;
    E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。
    F、以上都是

十七、什么是平衡膳食?( 正确答案:A )
    A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比  

   例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。
    B、多吃蛋白质     C、食物要精细      D、按嗜好饮食

十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案: D )
    A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、  

   牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生

   素的食物。
    B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化,如活动出汗多时,

   在饮食上可适当咸些以补充盐分。
    C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含

   蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,

   饭后1.5小时再运动或竞赛。
    D、以上都是

十九、怎样预防肥胖症? (正确答案: D )
    A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
    B、提倡吃植物油,少吃动物油; 
    C、加强体育锻炼。        D. 以上都是

二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案: D )
    A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯; 
    C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是

文章录入:程佑寅    责任编辑:程佑寅 
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